Rutinas de definición
muscular
Te presentamos este plan de entrenamiento, diseñado exclusivamente para la mujer para que moldees y tonifiques tu cuerpo en el gimnasio.
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Tonifica y moldea tu cuerpo
- Rutinas diseñadas para tonificar tus musculos
- rutina de regalo de glúteos y piernas de acero
- Acompaña tus entrenamientos con la guía nutricional
Rutinas de definición
piernas y glúteos fuertes y marcados
Utilizaremos diversos ejercicios y métodos de entrenamiento focalizado al desarrollo y mejora de la musculatura de glúteos y piernas, acompañado de un entrenamiento aeróbico que hará tus sesiones más dinámicas y divertidas.
Comenzarás tu entrenamiento con rutinas básicas de adaptación para luego llevarte a rutinas de alta intensidad donde pondremos a prueba tu exigencia y condición física.
Contenido del plan de entrenamiento
Pack de rutinas
6 Rutinas divididas por periodos para definir y moldear tus músculos + 1 rutina de regalo de piernas y glúteos de acero.
Técnica de ejecución
Explicación técnica de como debes realizar cada uno de los ejercicios de la forma correcta.
Guía nutricional
Acompaña tu rutina con una guia nutricional para sacar el maximo provecho a tus entrenamientos.
INCLUYE DE REGALO
UNA GUIA NUTRICIONAL!
Acompaña tus entrenamientos con una alimentación saludable
TESTIMONIOS
Desde que comencé con estas rutinas he logrado bajar esos 5 kilos que tenía de más y me ha ayudado a tonificar mis brazos y crecer mis piernas y gluteos. Estoy muy feliz con los resultados!
Camila
No sabia como realmente debia entrenar en el gimnsaio, este plan me ha servido de guía y gran ayuda para lograr el cambio en mi cuerpo que tanto buscaba.
Carolina