¿No dispones del tiempo suficiente para ir al gimnasio? , ¿Te aburre?, ¿Buscas una rutina que puedas trabajar todo en una sesión? La rutina Full – Body VA CON VOS , hemos diseñado un plan de entrenamiento en donde puedas trabajar todos los grupos musculares en una sola sesión, de manera que aproveches al máximo tu tiempo y logres esos resultados que tanto deseas.
Estas rutinas combinadas con el trabajo aeróbico son de gran utilidad si lo que se busca es ganar fuerza y quemar grasa. Lograras acelerar tu metabolismo luego de los 2 días y al cabo de un mes notaras mejoras en tu fuerza y rendimiento físico. Incluye un plan de entrenamiento de 3 meses, comenzando desde cero y siguiendo por rutinas de mayor intensidad para lograr un excelente y eficaz progreso a lo largo del entrenamiento.
12 semanas de entrenamiento desde el nivel mas básico hasta el más avanzado para tonificar tus músculos y quemar esa grasa de más.
Explicación de como realizar cada uno de los ejercicios acompañado de imagenes.
Acompaña tu rutina con una guia nutricional para sacar el maximo provecho a tus entrenamientos.
Acompaña tus entrenamientos con una alimentación saludable
